sintomas da menopausa

A palavra menopausa define a última menstruação o da mulher, mas este de que vem antes dela é este famoso climatério é especialmente. É importante assegurar de que, apesar de várias vezes apresentar dificuldades, o climatério é é 1 período importante e inevitável na vida, devendo ser encarado como 1 processo conterraneo, e não o saiba como doença.

Para tirar dúvidas comuns por mulheres a respeito desse assunto, o Blog da saúde de respondeu certos desses questionamentos.

A mulher sente Ainda mais calor – Verdade

Os calores ou “ondas de calor” constituem este sintoma mais comum nas mulheres, é possível ocorrer em qualquer fase da menopausa/ climatério foi. Manifestam-se tais como sensação o passageira súbita e intensa do calor na pele, principalmente do tronco, pescoço e face que têm a oportunidade de apresentar aumento da circulação o por sangue, acompanhada na maioria DE vezes de suor.

Alteração este de humor – Verdade

Alterações por humor, insônia, cansaço, melancolia.

Este único terapia possível é a reposição o hormonal –Mito

A reposição este hormonal só é necessária quando a queda na produção o do estrogênio possa causar alguma doença Ainda mais grave. Esta avaliação o deve ser fabricada por profissional do saúde por, e não o é indicada a Automóvel medicação o. Há públicos que não este tem indicação este de executar a reposição o do hormônios, como por exemplo: quem possui obesidade, pressão o elevada, diabetes ou predisposição o de modo a câncer de mama. Há outros tratamentos que amenizam ESTES sintomas, como os fitoterápicos. Esses tratamentos naturais envolvem igualmente alimentação este e atividade física, eles ajudam a aliviar ESTES sintomas da menopausa. O emprego indevido e desnecessário de hormônios de modo a reposição o hormonal É possibilitado a provocar danos de modo a a saúde do.

Depois da menopausa não este é possível engravidar – Verdade

Levando em consideração o qual o climatério é especialmente é diferente por menopausa.

No climatério é especialmente é possível sim engravidar uma vez que este corpo está em fase de adaptação este que compreende a transição este do período reprodutivo para este não o reprodutivo.

Na menopausa não este é possível uma vez qual há insuficiência ovariana.

Não este é possível engravidar, levando em consideração o qual a menopausa já esteja instalada, passado 1 ano de amenorreia (ausência da menstruação este).

*O climatério é especialmente, de que é a fase inicial da menopausa, surge na vida da dama, muitas pensam que não este podem Ainda mais engravidar pois as menstruações tendem a ficar Ainda mais espaçadas. No entanto, em o processo, a concepção este ainda é possível. É Correto aguardar 2 anos após a última menstruação o de modo a ter certeza por que a dama não o é Muito mais fértil. Independente da fase em de que a dama está, é importante utilizar preservativo em as relações sexuais para prevenir as infecções sexualmente transmissíveis, saiba como HIV, sífilis e hepatites virais.

Ela reduz a libido – Verdade

Certos sintomas como secura vaginal, talvez possa levar a dor à penetração este e sensação o por ardor. Para alívio Destes sintomas, é indicado uso do lubrificante intimo à base por água.

A menopausa só chega depois dos 50 anos – Mito

Em várias mulheres, essa fase Pode vir a chegar até mesmo aos 30 anos, na conhecida menopausa precoce. Porfoim, a partir Destes 45 anos, ela é considerada normal.

A mulher Teimavive mais suscetível a várias doenças - Verdade

A queda nos hormônios pode gerar um perigo aumentado de osteoporose e doenças cardiovasculares, tais como este Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão o. De modo a evitar esses problemas, é importantíssimo manter a saúde do em POR DIA, manter hábitos saudáveis e preservar acompanhamento de saúde do.

Problemas saiba como insônia, depressão o e ansiedade são este comuns nessa fase – Verdade

A sobrecarga física e mental qual afeta negativamente o processo saúde por-doença. Nesse caso, a sobrecarga É possibilitado a expressar-se tais como cansaçeste, fadiga, depressão o, ansiedade e diminuição este do desejo sexual.

Para amenizar ESTES sintomas, é necessário se alimentar bem e praticar exercícios físicos - Verdade

Bons hábitos por saúde de colaboram para preservar o Porreiro humor e a disposição este, o de que Facilita a encarar as mudanças da menopausa. Eles similarmente identicamente conjuntamente reduzem as chances de surgimento da osteoporose e das doenças cardíacas.

A menopausa altera a aparência por pele, unha e cabelos - Verdade

A redução o do estrogênio desestimula a produção este de colágeno, a substância responsável através elasticidade da pele. Por isso, os vasos sanguíneos ficam Ainda mais visíveis, surgem rugas mais aparentes e a pele em global Teimavive com aspecto Muito mais fino. Esse precisamente motivo faz com qual haja queda de cabelo e as unhas se tornem Muito mais finas.

A vida da dama é marcada por diversas fases como a primeira menstruação o, a gravidez e identicamente conjuntamente pela última menstruação este, a famosa menopausa. Contudo muitas pessoas usam a palavra incorretamente de modo a se referir ao período qual antecede e precede esse fato, causando diversas mudanças físicas e emocionais na mulher: este climatério é especialmente.

A menstruação o marca o início do período reprodutivo feminino, ou mesmo que, a capacidade do ovular todos ESTES meses para gerar uma criança. Para isso acontecer, vários hormônios são este necessários e trabalham em Argumento. Com este atravessar do tempo, por volta dos 45 anos por idade, surge o climatério foi, fase em qual a secreção o do quaisquer hormônios, principalmente do estrógeno e da progesterona, começa a diminuir quando a produção este de óvulos cai.

Ao contrário Destes homens, qual produzem as células é sexuais (espermatozoides) por toda a vida, as mulheres já nascem usando uma quantidade por óvulos que vão o durar até a menopausa. É importante dizer qual não este existe uma idade exata para a menopausa acontecer e este fato não este está relacionado com a idade em de que a dama menstruou. De convénio utilizando a National Institute on Aging, a transição o da menopausa geralmente começa entre os 45 e 55 anos. Em global, dura cerca por sete anos, mas Pode vir a durar até 14 anos.

Sinais e sintomas da menopausa

Este climatério é especialmente afeta cada mulher de maneira única e É possibilitado a ter variados sintomas. Nessa fase, para além dessa alteração tratamento da menopausa este na produção o de óvulos, o corpo começa a usar a vigor de maneira diferente e as células é do gordura mudam. Assim sendo, as mulheres podem enfrentar várias alterações no corpo. Conheça as Muito mais comuns:

1. Ondas por calor

Este sinal mais famoso e desconfortável são o as ondas do calor (fogachos). Em global, ESTES fogachos aparecem de repente, provocando um calor Colossal na região este da cabeça, pescoçeste e peito, mesmo em ambientes frios.

Os fogachos são este causados através dilatação este abrupta dos vasos sanguíneos. Com isso, logo após o calor, a dama É possibilitado a sentir frio ou suar intensamente. Quando a menopausa está próxima por acontecer, esses calores são o Muito mais frequentes, principalmente à noite. Segundo estudos, a duração o mfoiPOR DIA por cada fogacho é por 4 minutos. É comum durante uma onda do calor de que a dama sinta este coração o bater Muito mais forte, enjoos, dor por cabeça e tontura.

2. Mudanças por humor

Muitas mulheres relatam que as mudanças hormonais criam uma sensação o do manter-se fora por controle. Isso gera aumento por irritabilidade, ansiedade, fadiga e mau humor. Mulheres que sofreram com problemas do saúde do mental quando Ainda mais jovens tratamento da menopausa são o Ainda mais propensas a apresentarem sintomas emocionais nessa fase por climatério é.

3. Secura vaginal e desconforto sexual

Com a diminuição o da produção o do hormônios ovarianos, segundo a The North American Menopause Society, a dama Pode vir a deter secura vaginal e queda do desejo sexual. Assim, essa diminuição o da produção o do umidade na região este vaginal e a perda por elasticidade sintomas da menopausa podem vir a causar desconforto e sangramento leve durante a relação o sexual.

4. Ganho do peso

Após a menopausa, o metabolismo Vive Ainda mais lento. Para além disso, é comum a perda por tônus muscular, especialmente se a mulher não o pratica exercícios, como musculação o. Por isso, é comum de que mulheres ganhem peso em essa fase.

5. Insônia

Durante a menopausa similarmente identicamente conjuntamente é comum de que várias mulheres comecem a deter problemas de modo a dormir. Em outros quadros, várias acordam facilmente e têm dificuldade para dormir de novo. Além disso, os suores noturnos podem possibilitar atrapalhar este sono.

seis. Incontinência urinaria

À medida qual ESTES tecidos da vagina e da uretra perdem elasticidade, é comum qual várias mulheres sintam vontade frequente e repentina de urinar, seguidas por uma perda involuntária de urina. Isso igualmente acontecer ao tossir, rir ou levantar peso. Dessa ESTILO, é essencial consultar 1 médico foi se isso começar acontecer. Isso identicamente conjuntamente ocorre porque infecções na bexiga são este Ainda mais comuns nessa fase. Assim sendo, é importante ser diagnostica e tratada corretamente para aumentar a qualidade Destes sintomas.

Embora mesmo que uma fase por mudanças pouco confortáveis, este climatério é especialmente não este é uma doença nunca deve ser considerado saiba como tal. É mal uma etapa do envelhecimento feminino. Portanto, o importante é manter bons hábitos do vida e tomar este acompanhamento médico foi de modo a aliviar ESTES sintomas.

10 dicas de modo a amenizar sintomas da menopausa

Muitas mulheres apresentam desconfortos na menopausa de que podem vir a ser tratados utilizando mudanças pelo finesse por vida. Confira várias dicas!

Faça exercícios físicos regularmente de modo a evitar este ganho por peso típico do climatério é especialmente. Para além disso, a prática por atividade física beneficia igualmente seu humor e saúde do mental;

Cuide bem do seu sono, crie uma rotina para dormir e acordar, incluindo aos finais de semana. Tomar chá de camomila antes de dormir pode ajudar;

Adote uma alimentação o saudável, rica em frutas, verduras, legumes e grão os integrais. Diminua o consumo de açúcar, gorduras e bebidas alcoólicas;

Pare de fumar;

Diminua a cafeína;

Exercite também o cérebro por meio por palavras cruzadas, quebra-cabeça, entre outros jogos por raciocínio;

Durma utilizando roupas leves de modo a amenizar este desconforto DE ondas do calor à noite;

Carregue usando você 1 ventilador portátil, ele Têm a possibilidade de ajudar nos momentos fortes do ondas do calor;

Faça exercícios do respiração o profunda em momentos do elevado ansiedade e irritabilidade;

Faça exercícios de que ajudem a fortalecer este assoalho pfoilvico. Isso ajuda a reduzir episódios do incontinência urinária.

Lembre-se que é fundamental procurar um médico é e fazer um acompanhamento. Ele é a melhor pessoa de modo a você Debater Acerca a secura vaginal e queda pelo desejo sexual, tais como poderá prescrever tratamentos de modo a de que você consiga aliviar os sintomas da menopausa.

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